HEADER

Ab heute anders! Gesünder leben im Norden

Die steigende Prävalenz des Diabetes mellitus Typ II, stellt nicht nur eine erhebliche Krankheitslast für den einzelnen Betroffenen dar, sondern auch eine große Belastung für das deutsche Gesundheitssystem durch stetig steigende Ausgaben für diese chronische Krankheit. Interventionen in Risikogruppen, zeigen jedoch, dass durch Lebensstilveränderungen (Verhaltensprävention) die Manifestation des Diabetes mellitus Typ II vermieden oder verzögert werden.

Das Ziel des Projekts besteht darin, unbekannte Diabetes Typ II Erkrankungen aufzudecken, Praediabetes (pathologische Glucosetoleranz) zu erkennen und gefährdete Personen für die Aha!-Intervention zu gewinnen. Das Hauptziel der Intervention besteht darin, Diabetes Neuerkrankungen zu verhindern. Durch die Teilnahme an der Lebensstil-Veränderung gelingt es, Übergewicht zu bekämpfen und das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. Folgende Ziele sollen von den Teilnehmern erreicht werden: Das Übergewicht um ca. 5-7% abbauen; Fünf Tage pro Woche jeweils 30 min. Bewegung (z. B. 5000 Schritte); Die täglich aufgenommene Nahrungsenergie sollte maximal zu 30% aus Fett bestehen; Höhstens 10% gesättigte Fettsäuren pro Tag; 30g Ballaststoffe täglich

2007 startete die Aha!-Initiative, die zu Beginn durch einem Netzwerk von 37 (inzwischen sind es mehr) Arztpraxen der Region Schleswig-Flensburg unterstützt wurde. Die Akquisition der Risikopersonen erfolgte in der Sprechstunde durch die Ärzte, die Ihren Patienten den Risikofragebogen Findrisk anboten. Nachdem der Test von den jeweiligen Ärzten kommentiert wurde, wertete ihn das Aha!-Team aus und konnte so den Teilnehmern ihre Ergebnisse übermitteln. Personen mit einer Findrisk Scoresumme ab 14 Punkten wurde ein oraler Glucose Toleranztest empfohlen. Die Probanden, 475 Teilnehmer, die an dem Modellversuch teilnahmen, waren in der Gruppe der Frauen (331) durchschnittlich 53,7 jahre alt, hatten einen BMI von 31,3 kg/m², Taillenumfang von 101,1 cm und einen Findrisk Summenscore von 13,4 Punkten. Die männlichen Teilnehmer (144) waren durchschnittlich 53,9 Jahre alt, hatten einen BMI von 13,13 kg/m², einen Taillenumfang von 111,22 cm und einen Findrisk Score von 13,26 Punkten. Bei 15 Personen wurde ein Diabetes mellitus Typ II diagnostiziert. Mit einem Aha!-Startset ausgestattet, das einfache vialisierende Hilfsmittel zur gesunden Lebensweise (Ernährungs- und Bewegungstagebuch, Chipliste, Pedometer)beinhaltet . Die Probanden waren dazu angehalten diese Hilfsmittel dazu zu nutzen, die tägliche Energieaufnahme, Bewegungseineiten und die durch den Pedometer messbare erreichte Schrittzahl zu protokollieren. Die Intervention, die sich über 8 Wochen hinzog, wurde durch Infoveranstaltung zu gesunder Ernährung und Bewegung abgerundet. Nach den 8 Wochen konnte in der Gruppe der Frauen eine durschnittliche Gewichtsabnahme von von 4,6kg, bei den Männern 5,5 kg verzeichnet werden. Das Aha!-Projekt wird momentan in eine Dauermaßnahme übeführt.

www.ab-heute-anders.de

Prävention